Dobrý večer!
Ve čtvrtek se uvidíme naposledy v tomto roce a proto si to pěkně užijeme a také oslavíme blížící se vánoce!
Sejdeme se v sokolovně obě skupiny najednou- od 16.30- 18.00 hod.
S sebou, prosím, přineste malý dárek do tomboly- asi do 30 Kč a budeme losovat!
Jinak se připravte na soutěžení, závodění, hry.....takže vhodné oblečení, jako vždy:-)
S dalším tréninkem potom počítejte 4.1.2018.:-)
POZOR: noví členové, kteří ještě neodevzdali, prosím, vytiskněte z přílohy přihlášku do Sokola a přineste vyplněnou na čtvrteční trénink+ všichni členové příspěvky - 250,- Kč- na rok 2018. Děkujeme.
Takže ve čtvrtek ahoj
Blanka a spol.
Add a comment
Dobré ráno,
zítra proběhne trénink stejně jako minulý týden:-)
Těšíme se na vás
trenéři
Add a commentAhoj všichni,
zítra vše stejně jako minulý týden:-)
Dobrou noc!
Blanka
Add a commentDobrý večer!
V sobotu se asi 20 z nás (někdo závodil, někdo zapisoval u prezentace:-)) zúčastnilo Mistrovství ČR v přespolním běhu v Dlouhoňovicích. Kája, Štěpán a Ondra odvedli kus práce (jak už napsala Romča B. na facebooku), a to i před závodem, protože se 2 měsíce intenzivně připravovali. Na výsledky se podívejte:
http://results.onlinesystem.cz/upload/2017/783/Ve%C5%99ejn%C3%BD%20b%C4%9Bh.pdf
Ostatní si zaběhli veřejný běh a reprezentovali tak v hojném počtu náš oddíl. 2 km zvládli v rozbahněném terénu všichni výborně!
Výsledky:
http://results.onlinesystem.cz/upload/2017/783/Ve%C5%99ejn%C3%BD%20b%C4%9Bh.pdf
Dobrý večer,
zítřejší trénink bohužel rušíme z důvodu špatné předpovědi a promočených tréninkových terénů:-(
Uvidíme se tedy ve čtvrtek normálně v sokolovně, připravení naven i dovnitř:-)
Kája, Ondra A., Danek a Štěpán, (kteří jsou v sobotu přihlášení na hlavní závod MČR v Dlouhoňovicích) zítra potrénují sami- pokud to venku jen trochu půjde). Ve středu a ve čtvrtek si dají volno a v pátek se rozklusnou- 1,5 km a protáhnou.
V sobotu 25.11 se společně zúčastníme Mistrovství České republiky v přespolním běhu v Dlouhoňovicích- http://www.atletika.cz/propozice1/mistrovstvi-cr-v-prespolnim-behu-muzu-ze1/
Sejdeme se v Dlouhoňovicích u Obecního úřadu- viz. mapka- takto:
Ondra A., Danek B., Štěpán T.- v 9.15 hod., (start v 10.15 hod.- 2 km)
Kája H.- v 9.30 hod.- (start v 10.30 hod.- 3 km)
Všichni ostatní- v 10.30 hod.- společně se přihlásíme, rozcvičíme a odstartujeme v 11.20 hod.- 2 km:-)
Snad je všechno jasné, zbytek domluvíme ve čtvrtek na tréninku.
Moc se na vás těšíme!
Blanka a spol.
Add a commentDobrý večer,
včera si Kája, Štěpán, Ondra A. a Danek B. zaběhli 10,5 km- neboli čtvrtmaratón- v Kunvaldě za super čas i mezi dospělými -kluci 52 min. a Kája za 57 min.! Moc gratulujeme!
A medaile vybojovaly naše ženy- Tereza Tobišková 1. a Romča B. 2. a Romča P- na půlmaratonu- 2.!
Velká gratulace!
A teď k tréninkům- zítra v 15.30 hod. sraz na stadiónu.
Ve čtvrtek vše stejně jako minulý týden.
Těšíme se na vás
trenéři
Add a commentDobrý večer,
zítra potrénujeme od 15.30 do 16.30 hod., sraz na stadiónu!
Čekám hojný počet běžců, MČR se blíží!!
Ve čtvrtek trénink proběhne stejně jako minulý týden: sokolovna na 2 skupiny, připravte se na venek i dovnitř.
Mějte se fajn a dobře se vyspěte!
Blanka
Add a comment
Dobrý večer běžci,
zítra ještě potrénujete, Romča B. vám připravila pěkný trénink:-)
POZOR ZMĚNA!
Ročníky 2006 a starší- přijďte na stadión už v 15.30 hod., protože je dříve tma.
Do Mistrovství České republiky v Dlouhoňovicích 25.11. se budeme snažit trénovat společně 2x týdně, abychom závod zaběhli co nejlépe!
Ve čtvrtek 2. 11. se již sejdeme po 2 skupinách v sokolovně. Počítejte ale s tím, že se půjdeme rozběhat ven, tzn. buďte oblečení a obutí ven i dovnitř.
1. skupina- 15.30- 16.45 hod.
2. skupina- POZOR ZMĚNA - 16.30- 18.00 hod.
Včera se kvůli nepřízni počasí nekonal Kunvaldský čtvrtmaratón, je přesunutý na 12.11. Tak kdo si chce zaběhnout 10500 m, přijeďte.
Dobře se vyspěte a zítra nebo ve čtvrtek
AHOJ
trenéři
Add a commentDobrý večer,
zítra trénovat nebudeme, alespoň ne společně. Zaběhat si určitě jít můžete, nebo zaplavat:-), nebo na kolo:-)....
Užijte si prázdniny a budeme se na vás těšit příští týden- sledujte naše stránky a facebook.
Pouze pro dlouhoběžce: Kája, Štěpán, Danek, Ondra, Lukáš?- v neděli se poběží v Kunvaldu 10500m- Čtvrtmaratón- v rámci Sokolského půlmaratónu- http://www.iscarex.cz/media/propozice_kunvald_2017.pdf
Bližší informace- sraz v Kunvaldu v 10.00 hod. u Sokolovny, společně se registrujeme, rozcvičíme a poběžíme.
Mějte se fajn!
Trenéři
Add a commentAhoj běžci!
Zítra by mělo být pěkně:-), takže půjdeme trénovat na stadión. Sraz v 16.30 hod tam, trénink bude do 17.30 hod.
Čekám ročníky 2006 a starší, přijďte určitě, možností trénovat venku už moc nebude, tak ať něco naběháme!
Ahoj zítra
Blanka
Add a comment