Ahoj milí atleti!
Jaro je tady a s ním i oživení naší atletické stránky.
Ještě se vrátím k zimní sezóně- tréninky proběhly věšinou v sokolovně- všeobecnou přípravou. To znamená, že jsme se v rámci prostorového vybavení a zařízení sokolovny zaměřovali na rozvoj rychlosti ( rovinky, starty z různých poloh, člunkový běh), obratnosti a síly-využívali jsme k tomu pomůcky : terrabandy, overbally, gymbally, malé překážky, žebříček na nácvik frekvence, medicimbally, nářadí- žebřiny, hrazdu, lavičky, švédské bedny, tyč ke šplhání, žíněnky...
Add a commentTrénink 15.3.2012 (čtvrtek) se nekoná! Příští týden bude trénink v obvyklém čase na obvyklém místě.
Add a commentTrénink ve čtvrtek 9. 2. 2012 se bude od 16:30 v sokolovně.
Add a commentTrénink ve čtvrtek 26. 11. 2012 bude v sokolovně od 16:30!
Blanka
Add a comment(aktualizováno 20:10, přidán časový pořad)
Ahoj atleti!
Zítra opět vyrážíme do Pardubic, tentokrát již na 3. kolo zimní ligy družstev! Je to kolo poslední, potom následuje už jen finále. Kdo se ho zúčastní? To se dozvíme právě zítra.
Pro mnoho z vás jsou tohle úplně první závody, takže pokud vaše družstvo nepostoupí, nevadí, čekají nás další pěkné a zajímavé závody, hlavně v letní sezóně.
Časový plán je stejný jako na předchozích 2 kolech, tzn., že se sejdeme opět u Penny v 6.45 hod. S sebou stejné oblečení, dresy, penízky, jídlo a pití a kartičku pojišťovny!
Add a commentDobrý večer,
připomínám zítřejší odjezd na závody- sraz v 6.45 hod. u Penny v Žamberku, odjezd do Letohradu auty, odtud vlakem 7.22 do Pardubic. Závody začínají v 9. 45 hod., závody končí cca ve 12.30 hod.
Vlak z Pardubic nám jede v 13.36 hod., předpokládaný návrat do Letohradu je ve 14.36 hod.
S sebou vše stejně jako minule, tzn. podívejte se níže.
Těšíme se zítra nashledanou!
Blanka a Gábina
Add a comment2. KOLO 7. 1. 2012
9:45 Slavnostní zahájení – nástup družstev ve skokanské hale
10:00 60m př. MLŽ Hod pěnovým oštěpem NEJMLŽ
10:30 60m MLŽ Dálka NEJMLŽ
10:45 60m NEJMLŽ Výška MLŽ
11:15 50m př. NEJMLŽ Dálka MLŽ
11:45 Štafeta (opičí dráha) NEJMLŽ
12:00 Štafeta (opičí dráha) MLŽ
12:30 Vyhlášení výsledků
12:35 Závěr
Soutěží se dle platných pravidel atletiky. U technických disciplín není finále, vždy pouze 3 pokusy, sprinty se běhají přímo na čas. Každý závodník může nastoupit pouze ke 3 disciplínám včetně štafety.
Nejml žci:
1. Žamberk A, 2. Žamberk B, 3. Žamberk C, 4. KPA Pardubice, 5. Ustí nad Orlicí A, 6. Ústí nad Orlicí B, 7. AC Vysoké Mýto, 8. TJ Svitavy
Do finále postupují 4 družstva
Mlž. Žci
1. Ústí nad Orlicí, 2. Svitavy, 3. AC Vysoké Mýto, 4. KPA Pardubice
– do finále postupují první tři družstva
Sraz bude opět v sobotu ráno v 6:45 na parkovišti u Penny, dopravíme se auty do Letohradu a odtud pojedeme v 7:22 vlakem do Pardubic.
Těší se Blanka
Add a comment
K prvnímu tréninku v novém roce se sejdeme 5.1.2012 v 16.30 hod. v sokolovně.
7.1.2012 opět pojedeme závodit do Pardubic. Bližší informace poskytneme hned, jakmile je organizátoři pošlou, ale předpokládáme, že vše bude probíhat stejně. Jen každý závodník si vybere 2 jiné závodní disciplíny, opičí dráha zůstává všem.
Výsledky a fotky z minulých závodů vám ještě dlužíme....Snad to brzy dopadne?
Add a commentSraz k odjezdu na závody do Pardubic bude 18.12.2011 v 6.45 hod. u Penny v Žamberku. Tam si rozdělíme děti do aut a pojedeme do Letohradu na vlakové nádraží. Vlak odjíždí v 7.22 hod. V Pardubicích budeme cca v 8.30. Závody začínají v 10.00 hod. Konec je plánován na 13.00 hod.
Zpět pojedeme také vlakem, předpokládaný návrat do Žamberka je v 16.21 hod. na vlakové nádraží.
Co s sebou najdete níže.
Účastníci závodů rozdělení do družstev a jejich disciplíny:
1.družstvo
Lucie Hušková - 50m.př., 60m, štafeta ve všestrannosti
Tereza Leuterbachová- dtto
Kateřina Vanická- dtto
Justýna Všetičková- dtto
Šárka Kořínková- dtto
2. družstvo
Adam Diblík- skok daleký z místa, 60m, štafeta ve všestrannosti
Tomáš Procházka - dtto
Václav Bednář- dtto
Adam Biedla- skok daleký z místa, 50mpř., štafeta ve všestr.
Patricie Kalousová- hod pěnovým oštěpem, 50mpř., štafeta ve všestr.
3. družstvo
Lukáš Jedlička- skok daleký z místa, 50mpř., štafeta ve všetsr.
Adam Procházka- skok daleký z místa, 60m., štafeta ve všestr.
Adam Toman- dtto
Jiří Bartoš- hod pěnovým oštěpem, 50mpř., štafeta ve všetsr.
Držíme pěsti a nashledanou zítra!
Blanka a Gábina
Add a comment
Informace o odjezdu na závody poskytneme ve čtvrtek 16. 12. na tréninku. Předběžný plán je takovýto:
Odjezd z Letohradu vlakem do Pardubic 7:22, předpokládaný návrat cca 15:00-16:00 (podle skutečného konce závodů)
S sebou cca 150,- na jízdné a startovné, případně drobné kapesné. Vhodné sportovní oblečení, boty do haly, jídlo a pití na celý den. Kartičku pojišťovny
Propozice pořadatele:
ČASOVÝ POŘAD – ZIMNÍ LIGA 2012
1. KOLO 18. 12. 2011
9:45 Slavnostní zahájení – nástup družstev ve skokanské hale
10:00 60m př. MLŽ Hod pěnovým oštěpem NEJMLŽ
10:30 60m MLŽ
10:45 60m NEJMLŽ Výška MLŽ
11:15 50m př. NEJMLŽ Dálka MLŽ
12:00 Skok z místa NEJMLŽ
12:30 Štafeta (opičí dráha) NEJMLŽ
12:40 Štafeta (opičí dráha) MLŽ
12:50 Vyhlášení výsledků
12:40 Závěr
Soutěží se dle platných pravidel atletiky. U technických disciplín není finále, vždy pouze 3 pokusy, sprinty se běhají přímo na čas. Každý závodník může nastoupit pouze ke 3 disciplínám včetně štafety.
Nejml. žáci:
1. Žamberk A, 2. Žamberk B, 3. Žamberk C, 4. KPA Pardubice, 5. Ustí nad Orlicí A, 6. Ústí nad Orlicí B, 7. AC Vysoké Mýto, 8. TJ Svitavy
Do finále postupují 4 družstva
Mladší žáci
1. Ústí nad Orlicí, 2. Svitavy, 3. AC Vysoké Mýto, 4. KPA Pardubice
– do finále postupují první tři družstva
Add a comment