Přihlášení
Všechny informace
Úterý 12.3.- venkovní trénink
- Details
- Written by Administrator
Dobrý večer!
Zítra půjdeme s ročníky 2009 a staršími trénovat ven, má být slušně, přesto se vhodně oblečte, stále je ještě zima.
Sejdeme se naproti Animu u parku v 16.30 hod., trénink bude do 17.30 hod.
Dobře se vyspěte a pěkný nový týden
Blanka
Add a commentTrénink 7.3.
- Details
- Written by Administrator
Dobrý večer atleti,
zítra proběhne trénink pro obě skupiny stejně jako minule- 1. skupina- trénink v sokolovně 15.30- 16.45 hod., 2. skupina- 16.30- 18.00 hod.- rozklus venku, potom sokolovna.
Ahoj zítra!
Blanka
Add a comment
Úterní trénink 5.3.2019
- Details
- Written by Administrator
Ahoj běžci,
po shlédnutí předpovědi počasí zítřejší běžecký trénink ruším. Pokud máte možnost jít do posilovny nebo si zajet zaplavat, bude to zítra lepší:-)
Blanka
Add a comment
Trénink 28 .2. 2019
- Details
- Written by Administrator
Ahoj atleti,
zítra se sejdeme všichni v sokolovně- 1. skupina 15.30- 16.45 hod., 2. skupina 16.30- 18.00 hod., připravená na rozklus venku! Do posilovny tentokrát nepůjdeme.
Příští úterý podle počasí začneme s běhacími tréninky venku s ročníky 2009 a staršími, připravte se na to :-).
Mějte se fajn a zítra ahoj
Blanka
Add a comment
Trénink 21. 2. 2019
- Details
- Written by Administrator
Dobrý podvečer,
zítra proběhne trénink takto:
Do posilovny 3D Fitness přijdou v 16.40hod.:
Šimon Zvoník, Adélka, Jirka Pachel, Ondra Rýdlo, David Vencl, Honza Hryca, Zdiša Zvercová, Terezka Suchodolová
Do sokolovny přijde 1. skupina normálně v 15.30 hod.
2. skupina přijde v 16.20 hod., půjdeme se už rozklusnout ven, tak se na to připravte s oblečením. Potom normálně půjdeme dovnitř.
Noste, prosím, příspěvky sokolu- 200Kč.
Dobrou noc
Blanka
Add a comment
Trénink 14. 2.
- Details
- Written by Administrator
Dobrý večer sportovci,
zítra proběhne trénink normálně v sokolovně, 1. skupina 15.30- 16.45 hod., 2. skupina 16.45 - 18.00 hod.
Z technických důvodů se zítra do posilovny NEPůJDE.
VYBÍRÁME 200 Kč- Členské příspěvky sokolu.
Mějte se fajn a dobrou noc
Blanka
Add a comment
Jarní prázdniny 4.- 10. 2., trénink až 14. 2.
- Details
- Written by Administrator
Dobrý den sportovci!
Doufáme, že si krásně užijete jarní prázdniny, třeba na lyžích, nebo na bruslích, na běžkách, nebo prostě na sněhu a budeme se těšit naviděnou opět 14. 2.
Bližší informace o tréninku ještě přineseme, ale připravte se na normální trénink v sokolovně, část 2. skupiny půjde do posilovny- kdo ještě nebyl, případně se pojede 2. kolo.
Mějte se fajn!
trenéři
Add a comment
 Běžkování-před-školou.jpg | [ ] | 706 kB |
 bruslení.jpg | [ ] | 17 kB |
 Paganella_ski_02.jpg | [ ] | 239 kB |
Trénink na bruslích
- Details
- Written by Administrator
Dobrý den!
Zítra si uděláme trénink na bruslích!!!!
Sejdeme se všichni v 15.30 hod. na kluzišti v DLOUHOŇOVICÍCH.
S SEBOU: brusle, teplé oblečení včetně rukavic a čepic:-)
vstupné uhradíme
Bruslit budeme cca do 17. hod.
V neděli 27.1.2019 jsme se zúčastnili halových Krajských přeborů jednotlivců v Praze ve Stromovce. Všem moc gratulujeme k parádním výkonům, nejvíce však Lukáši Jedličkovi, který si v Praze vytvořil 3 osobní rekordy a přivezl si stříbrnou medaili z běhu na 60m časem 7:55s 👍 Na ostatní výsledky se můžete podívat v příloze. https://online.atletika.cz/vysledky/36679
Zítra na ledě ahoj!
Blanka
Add a comment
Atletický trénink 24.1., Krajský halový přebor v Praze- 27.1.
- Details
- Written by Administrator
Dobrý večer!
Zítra trénink proběhne takto:
Před posilovnou 3D v 16.45 hod. se s Petrem Zvoníkem sejdou:
Danek, Adam Malý, Ondra Akak, Kuba Hovorka, Kuba Hubálek, Honza Vencl, Radek Vencl, Adélka Vacková, Ondra Rýdlo.
Pro ostatní proběhne trénink normálně ve 2 skupinách.
Jen Šárka K., Kája H. a Lukáš Jedlička ( závodníci ) se půjdou v 16. 30 hod rozklusnout s Romčou B. ven. Vhodně se na to oblečte.
V neděli pojede 6 atletů- Kája H., Šárka K., Lukáš J., Ondra A., Danek B. a Ondra R.- na Krajský halový přebor do Prahy, tak jim držte pěsti, aby se jim dařilo!
Pokud bude dále mrznout, příští týden půjdeme místo do sokolovny trénovat na kluziště do Dlouhoňovic:-)
Prosíme, noste příspěvky do Sokola na rok 2019- 200 Kč. Díky!
Mějte se fajn a dobrou noc
Blanka
Add a comment
3D Fitness čtvrtek 17.1.2019 - pro nejstarší přihlášené děti
- Details
- Written by Petr Zvoník
Dobrý den, ahoj. Tento čtvrtek, 17.1.2019 proběhne první trénink vybraných starších dětí v 3D fitness. (půjde tam zkušební skupina 6-7 dětí - děti se přihlásily na posledním tréninku + budu tam s nimi). Ostatní čeká standartní trénink v sokolovně. Skupiny dětí, které budou mít zájem o silovou průpravu, se v 3D fitness postupně vystřídají během ledna, února. Vstupné a náklady na trenéra z 3D budou hrazeny z oddílových peněz. Instrukce pro čtvrteční skupinku do 3D: s sebou cvičební úbor jako do tělocvičny + sálovou obuv. Navíc ručník. Sraz v 16:45 u 3D Fitness (Orlická kasárna 1491, Žamberk ). Pokud máte zájem o dopravu, pojedu z centra Žamberka v cca 16:30, v autě budu mít 2-3 místa volná. Konec tréninku v 18:00.tel: 733482844. Petr Z.
Add a comment