Dobrý večer,
ode dneška najdete informace o trénincích pouze na FB- Atletika Žamberk.
Pokud nemáte FB, volejte, prosím Romču Barvínkovou- tel.: 774519289.
Pěkný nový týden
Blanka
Add a commentDobrý den!
1. Ohlašujeme změnu: původně jsme zítra- 14. 4. trénink neplánovali, ale nakonec nám přijde škoda ztratit formu, kterou jsme získali na soustředění a proto vás rádi uvidíme!
Sraz pro obě skupiny bude v parku- 15. 30 hod., trénink bude do 16. 30 hod.
2. Od pátka 15. 4. ráno bude vytyčena trasa Velikonoční Rozárky! Berte to jako trénink na závod Běh na Rozárku, který se uskuteční 29. 4. Budeme rádi, když se Vás zúčastní co nejvíc za náš oddíl a proto vás na tuto akci chceme připravit. Také vás chceme zaměstnat do příštího čtvrtka:-)
Trasa povede a bude značena cca od Židovského hřbitova (značka na plotě START), dál povede po barevných fáborcích směrem vzhůru a bude se klikatit až k rozhledně Rozárka (CÍL). Poprosíme rodiče, zda by dětem se zvládnutím tréninku nepomohly!?
!!! Trasu si zaběhněte 2x- poprvé středním tempem tak, abyste trasu uběhli a nemuseli jít, podruhé už zkuste přidat a nasadit rychlejší tempo, které se bude blížit tomu závodnímu.
Ti starší si změří čas sami, těm mladším pomohou rodiče, starší sourozenci. Potom nám čas, prosím, pošlete mailem: blanka@vande.cz
Máte na to čas do příštího čvrtka, potom už se opět uvidíme na tréninku.
Užijte si krásné Velikonoce!
Blanka
Add a commentDobrý večer,
příští týden bude vypadat z atletického pohledu takhle:
1. zítra se sejdeme k tréninku v Žirafě 16: 30, půjdeme se proběhnout ven a pokračovat budeme vevnitř v tělocvičně. Má být chladno, tak se podle toho oblečte.
2. ČTVRTEČNÍ TRÉNINK- 7. 3. RUŠÍME- z důvodu příprav na soustředění.
3. SOUSTŘEDĚNÍ SVITAVY:
- odjezd na soustředění bude v pátek 8. 3. od Penny v Žamberku v 15. 30 hod., sejdeme se v 15. 15 hod.
- od pátka do neděle budeme ubytovaní v Domově mládeže Střední zdravotnické školy Purkyňova ulice 256, Svitavy
- s sebou si vezměte: sportovní oblečení na 2 dny, včetně oddílového dresu, připravte se i na chladnější počasí, pokud nebude pršet, budeme hodně venku. Prosím o zakryté kotníky- vyšší ponožky, sportovní čepice, slabé rukavice, bundy- oddílové, nebo šusťákové apod., aby dětem nebyla zima, když budou chvílemi postávat.
- pokud bude pršet, máme možnost trénovat v kryté atletické hale Šapitó, proto si vezměte: botasky naven, botasky dovnitř, pokud máte tretry, tak je určitě přibalte!
- nezapomeňte na: pláštěnku nebo deštník, hygienické potřeby, přezůvky, plavky a potřeby do bazénu, tužku a papír, hry pro volné chvíle, hudební nástroje na večerní vystoupení :-). Vezměte si láhev na pití, do které si budete dočerpávat vodu a nosit na stadion. Také by se hodil malý batůžek právě na láhev, sušenku, nebo tretry, až budeme docházet na sportoviště.
- 700 Kč budeme vybírat už u autobusu, díky. Také si vezměte peníze na drobné občerstvení, na stadionu je restaurace, bude možné si koupit kofolu, sušenku...
- jídlo včetně pitného režimu máme zajištěné v restauraci Coolna, kam budeme docházet.
- přibalte si kartičku pojišťovny. Pokud užíváte nějaké léky, nebo máme dát na něco pozor vzhledem k zdravotnímu stavu, prosím, ať nám to rodiče napíší a předají u autobusu, díky.
- Návrat plánujeme v neděli 10. 4. kolem 17. hod. k Penny.
V případě dalších dotazů klidně piště: blanka@vande.cz a sledujte prosím stránky nebo FB, kdybychom vám chtěli ještě něco sdělit:-)
Mějte se fajn a my se už na vás těšíme!
trenéři
Add a comment
Ahoj sportovci,
zítřejší trénink proběhne ještě v sokolovně, ale všichni se připravte i na rozklus venku.
1. skupina 15. 30- 16. 45 hod.
2. skupina 16. 30- 18. 00 hod.
Příští týden v pátek pojedou na soustředění do Svitav:
Jankovič Libor 2006
Ondřej Rýdlo 2006
Králová Lucie 2007
Hubka Filip 2007
Berková Daniela 2008
Jedličková Tereza 2008
Hrabáčková Nela 2008
Jankovičová Denisa 2009
Andršová Adéla 2010
Nováková Denisa 2010
Králová Magdaléna 2010
Kudláčková Kristýna 2010
Kořínková Lucie 2010
Venclová Viktorie 2011
Svobodová Dominika 2011
Tomanová Veronika 2011
Dufková Anežka 2011
Králová Petra 2011
Nováková Alisa 2012
Andrš Marek 2012
Diblíková Natálie 2013
Barvínek Štěpán 2013
Scott Ella 2013
Ještě je pár volných míst:-)
Cena soustředění za 1 atleta (ubytování na ubytovně Střední zdravotnické školy a strava)- 700 Kč- vybírat budeme až na soustředění.
Ostatní bližší informace dodáme do konce tohoto týdne.
Těšíme se na vás!
Trenéři
Add a comment
Dobrý večer,
zítra se sejdeme v 16.30 v parku na hřišti ZŠ 28. října, počítejte s krásným tréninkem i míčovkami :-). Do Žirafy zítra nepůjdeme.
Pěkný nový týden!
Blanka
Add a commentAhoj a dobrý večer,
zítra trénink pro obě skupiny stejně jako minulý čtvrtek:
1. sk.- 15.30- 16.45 hod.- připravená naven i dovnitř
2. sk.- 16:30- 18.00 hod.- připravená naven i dovnitř
Kdo ještě nemá zakoupen nový dres, zítra bude na tréninku opět možnost.
Stále je také možné přihlásit se na soustředění- 8.- 10. 4. ve Svitavách. Zatím je přihlášeno 19 atletů, ještě je cca 6 míst volných:-).
Kdo ještě neodevzdal přihlášku do Sokola a Souhlas se zpracováním osobních údajů (viz. přílohy)?:
Rozálie Hegerová
Tereza Filáčková
Dominika Svobodová
Anežka Dufková
Adéla Koblížková
Tereza a Gabriela Nosálovy
Marie Krejsová
Tereza Krejsová
Magdalena Blechová
A tím oznamujeme všem:
vybíráme 200 Kč- členský příspěvek Sokolu na rok 2022
Víme, že je toho na vás hodně, proto moc děkujeme, že vše trpělivě plníte!
Pěkný večer
trenéři
Add a comment
 Formulář ČOS - souhlas člena (1).docx | [ ] | 21 kB |
| přihláška mládež ČOS (1).docx | [ ] | 14 kB |
Ahoj všem,
zítra se sejdeme opět v Žirafě v 16. 30 hod., buďte připravení naven i dovnitř.
Připomínám možnost přihlášení na soustředění do Svitav- 8.- 10. 4.
Pěkný nový týden!
Blanka
Add a commentAhoj sportovci,
zítra se uvidíme stejně jako minulý čtvrtek v sokolovně, rozdělení na 2 skupiny:
1. sk.- 15. 30- 16. 45 hod.
2. sk.- 16. 30- 18. 00 hod.
Už má být tepleji, takže se obě skupiny připraví na rozklus venku- tzn. sportovní oblečení a obuv naven i dovnitř.
Kdo ještě nemá vyzvednuté nové dresy, čepice, čelenky, budete mít opět příležitost:-), přineste si penízky.
Pěkný večer
trenéři
Add a comment
Ahoj atleti!
Po krásném víkendu nás čeká krásný nový týden a také pondělní trénink v Žirafě.
POZOR, zítra se po srazu v Žirafě půjdeme rozklusnout ven, potom se vrátíme do tělocvičny. Buďte na to tedy připravení.
19. 3. pojedou mladší žákyně na 1. kolo Krajského přeboru družstev do Vysokého Mýta. Půjde o přespolní běh dlouhý 1200m, po závodu bychom se šly uvolnit do plaveckého bazénu:-)
Zatím se přihlásila děvčata:
Denisa Nováková
Alisa Nováková
Kristýna Kudláčková
Adéla Andršová
Jak to s vámi vypadá na soustředění 8.- 10. 4.? Hlaste se na mail blanka@vande.cz.
Ještě informace k Potvrzení o zdravotní způsobilosti: pokud byste u lékaře za potvrzení něco platili, přineste doklad, proplatíme vám ho.
Mějte se fajn
trenéři
Add a comment
